하체 순환 (1) 썸네일형 리스트형 하루 3분 종아리 부종 빼는 운동 | 하체 순환을 살리는 초간단 루틴 하루 3분 종아리 부종 빼는 운동을 소개합니다. 혈액순환과 림프 흐름을 빠르게 개선하는 간단한 하체 루틴으로 종아리 붓기와 다리 피로를 효과적으로 줄여보세요.하루 3분 종아리 부종 빼는 운동 | 하체 순환을 살리는 초간단 루틴 현대인의 일상을 살펴보면 대부분의 사람은 오랜 시간 앉아 있거나 장시간 서 있는 경우가 많아 하체의 혈액순환이 쉽게 저하된다.사람의 다리는 체중을 지탱하는 동시에 중력의 영향을 가장 많이 받는 부위이기 때문에 종아리는 부종이 매우 쉽게 나타나는 구조를 가지고 있다.특히 종아리 근육은 제2의 심장이라 불릴 만큼 혈액을 위로 올려주는 펌핑 역할을 담당하지만, 근육이 굳어 있거나 움직임이 적으면 이 기능이 떨어져 다리가 무거워지고 발목이 잘 붓는 문제가 발생한다. 부종이 누적된 상태를 .. 이전 1 다음
